55 habitudes à mettre en place en automne pour être au top!
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* État d'esprit de la société *
Car il faut vivre et mourir vite - Nos parents auront de la chance de vivre aussi longtemps que nos grands-parents.
* Ce qu'on devrait se dire *
Car on ne sait pas combien de temps on peut vivre jeune et en pleine santé - On veut et on peut vivre beaucoup plus longtemps que nos parents et grands-parents.
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On répète ces mécanisme de survie dans notre quotidien :
Pensées anxieuses sur le passé ou le futur
On dort TERRIBLEMENT mal
On est constamment fatigué
On mange n'importe quoi (du moment que l'on "survie")
On accélère notre vieillissement cellulaire
Nos émotions sont ingérables ou carrément ignorées
La vie est souvent déprimante
Assez de ces comportements auto-destructeurs!
Identifie les 20% du temps où tu sabotes les autres 80%.
En particulier avec l'alimentation.
Reprend la souveraineté de ton sommeil.
C'est CAPITAL.
Intègre le fait que la vie est en MOUVEMENT.
C'est ok et normal de sentir et exprimer ses émotions.
Procure-toi Jovença pour t'aider dans ces étapes de rajeunissement et aller au-delà.
(La conscience pour les animaux est arrivée ensuite)
Retrouver de l’énergie dans mon quotidien.
Un corps plus affûté
Un meilleur sommeil
Une meilleure digestion
Des habitudes saines protectrices de la faune et de la flore
Des connaissances pour toute une vie
Ça n’a aucun prix
Et c'est aussi pour ça que Bryan Johnson le fait aussi!
20 docteurs qui travaillent à temps plein pour lui dans un projet qui coûte 2 millions de dollars par an.
Ils lui ont dit qu'il devrait manger 2000kcal 100% végétales par jour!
Une alimentation de rajeunissement optimale est VÉGÉTALE.
(Même s'il n'est pas vegan pour un sou)
Neurologue du bien-être, il partage des codes puissants sur son podcast HubermanLab.
(La référence scientifique dans le domaine végétal)
Tous les végétaliens connaissent ce pilier et son site internet Nutritionfacts.org.
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