💪 PRISE DE MUSCLE VÉGÉTALE 90 JOURS
- Acheter maintenant
- En savoir plus
Semaine 1 : Conseils Nutrition et Organisation

Accès Privilégié au Groupe Privé
☀️BOM DIA Prise de Muscle!
Plans nutritionnels à télécharger
Pourquoi tu veux prendre du muscle ?
Défi de la semaine
Où trouver les ingrédients du programme?
Top conseils pour prendre du muscle efficacement
Mes meilleurs conseils nutrition pour prendre
4 Plus Grosses Erreurs à vouloir Prendre Trop Vite
Macro et Micro à Connaître
Semaine 2 - Mettre en place de nouvelles habitudes

📆 Télécharger plan de la semaine 2
Défi de la semaine
Semaine 3 - Veiller à augmenter ses apports caloriques

🗓️ Plan de la semaine 3
Défi de la semaine
Semaine 4 - Prendre du Plaisir pour Continuer !

Défi de la semaine
📆 Télécharger le plan de la semaine
Manger sainement
Bilan avec Eddy : Que faire ensuite?
Entrainement HOMME SÉANCE 1

PROGRAMME À TÉLÉCHARGER.pdf
EXERCICE 1 .MP4
EXERCICE 2.mov
EXERCICE 3.mov
EXERCICE 4.MP4
EXERCICE 5.mov
EXERCICE 6.MP4
Entrainement HOMME SÉANCE 2

PROGRAMME À TÉLÉCHARGER.pdf
EXERCICE 1.mov
EXERCICE 2.MP4
EXERCICE 3.MP4
EXERCICE 4.mov
EXERCICE 5.MOV
EXERCICE 6.mov
Entrainement HOMME SÉANCE 3

PROGRAMME À TÉLÉCHARGER.pdf
EXERCICE 1.mov
EXERCICE 2.MP4
EXERCICE 3.MP4
EXERCICE 4.MP4
EXERCICE 5.mov
Entrainement HOMME SÉANCE 4

PROGRAMME À TÉLÉCHARGER.pdf
EXERCICE 1.MP4
EXERCICE 2.MP4
EXERCICE 3.MP4
EXERCICE 4.mov
EXERCICE 5.MOV
Programme FEMME SÉANCE 1

PRISE DE MASSE FEMME.pdf
EXERCICE 1.MP4
EXERCICE 2.MP4
EXERCICE 3.MP4
EXERCICE 4.mov
EXERCICE 5.mov
EXERCICE 6.MP4
Programme FEMME SÉANCE 2

PRISE DE MASSE FEMME.pdf
EXERCICE 1.MP4
EXERCICE 2.MP4
EXERCICE 3.MP4
EXERCICE 4.mov
EXERCICE 5.MP4
EXERCICE 6.MOV
Programme FEMME SÉANCE 3

PRISE DE MASSE FEMME.pdf
EXERCICE 1.MP4
EXERCICE 2.MP4
EXERCICE 3.MP4
EXERCICE 4.MP4
EXERCICE 5.MP4
EXERCICE 6.MP4
Programme FEMME SÉANCE 4

CIRCUIT FESSIERS.mov
PROGRAMME MAISON Séance 1

PROGRAMME MAISON à télécharger
CIRCUIT 1.mp4
CIRCUIT 2.mov
CIRCUIT 3.mp4
PROGRAMME MAISON Séance 2

PROGRAMME MAISON à télécharger
BISET 1.mov
BISET 2.mov
BISET 3.mov
BISET 4.mov
PROGRAMME MAISON Séance 3

PROGRAMME MAISON Eddypourlavie.pdf
BISET 1.mov
BISET 2.mp4
BISET 3.mov
BISET 4.mov
PROGRAMME MAISON Séance 4

CIRCUIT FESSIERS.mp4

Semaine 3 - Veiller à augmenter ses apports caloriques

2 Leçons