VĂGĂVOLUTION en vidĂ©o !
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Végévolution, 4 semaines pour végévoluer (numérique).pdf
Sarcasme végé, réponses drÎles à toutes les remarques anti-végé (ou presque).pdf
Semaine 1 : â Apprendre Ă cuisiner vĂ©gĂ©tal
AccÚs Privilégié au Groupe Privé
đ BEMVINDO!
đïž TĂ©lĂ©charger le menu vĂ©gĂ©tarien/vegan
đ OĂč trouver les IngrĂ©dients du Programme
đComment organiser sa cuisine efficacement?
𧏠Les carences : Mythes et Réalités
đ» L'Aspect Social
đšâđ©âđ§âđŠ GĂ©rer les rĂ©actions de son entourage
âïž Quizz : Petit contrĂŽle pour s'Ă©chauffer!
â Bilan semaine 1
Semaine 2 : đ Micro-nutrition vĂ©gĂ©tale
đïž Un menu un peu plus vĂ©gĂ©tal et PDF de cours
â ïž Avant de dĂ©marrer â
đ„ Les Glucides
đ Les Fruits et LĂ©gumes
đȘ OĂč trouver ses ProtĂ©ines
đ„ Les lipides et MatiĂšres Grasses
đ„ Les Vitamines et MinĂ©raux Ă ConnaĂźtre
â Mi-Pacours
âïž Quizz : J'ai mis des Jean-François piĂšges!
â Bilan semaine 2
Semaine 3 : â»ïž Une Alimentation Ăconomique et Responsable
đïž Menu un peu plus vĂ©gĂ©tal et PDF de cours
â»ïž L'Impact de l'Alimentation VĂ©gĂ©tale
đïž Consommer Local et de Saison
đ± Consommer Bio
đĄ Le Fait Maison
đŻ Limiter ses DĂ©chets
đ° MaĂźtriser son Budget
âïž Quizz : Attention, il est chaud celui-lĂ !
â Bilan semaine 3
Semaine 4 : đ Laisser les animaux tranquilles pour la vie
đïž VĂ©gĂ©talisation 6 jours sur 7!
đź Pourquoi et comment remplacer les produits animaux?
đ Les IngrĂ©dients d'Origine Animale CachĂ©s dans nos Aliments
đ„ Les PiĂšges Ă Ăviter
đ Les Cuisines VĂ©gĂ©tales du Monde
đ€€ Prendre du Plaisir Et ĂȘtre Optimiste
đ± Vivre 120 ans grĂące aux Plantes
âïž Test Final! Vas-tu obtenir ton diplĂŽme?
â Bilan final
Module Bonus : Lives Cuisine
Cuisine du midi
Cuisine du midi 2
Cuisine du midi 3
La collation parfaite?
Comment faire son porridge?
Collation : Faut-il faire tremper?
Faire un bon jus/smoothie
Dessert : Pancakes et "Nutella"
Dessert : Cookies Haricots Blancs
Dessert : Glace Ă la patate douce
Module Bonus : Menus par saison "Vegan Pratique"
Menu-enfants_Automne-hiver.pdf
menu-automne-informations-nutritionnelles.pdf
menu-ete.pdf
menu-ete-semaine-informations-nutritionnelles.pdf
menu-hiver-nutrition.pdf
menu-hiver-semaine.pdf
menu-printemps-semaine-informations-nutritionnelles.pdf
menu-printemps.pdf
menu-sportifs-printemps-ete.pdf
sportifs_infos-nutritionnelles.pdf
menu-automne.pdf
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